フィットネスで若々しく綺麗に!

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利用する施設の選び方

あなたはフィットネス施設をどのように選んでいるでしょうか。特に気にせず近いところに通っている、そんな方もいるでしょう。ここでは施設の選び方をご紹介しています。自分に合った施設を見つけてくださいね。

通いやすさを重視

やはり会費が一番気になるところですが、実は通いやすいかどうかが長続きのポイントになります。

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2大フィットネスクラブを比較

フィットネス大手のコナミスポーツとルネサンスを様々な面から徹底比較してみました。

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通う頻度と時間

効果的な運動をするには頻度と時間がポイントになります。無理に負荷をかけても体を壊してしまうだけです。

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